Respire. Regule sua mente.
Volte para você.
Uma prática semanal de respiração consciente para reduzir ansiedade, acalmar o sistema nervoso e recuperar equilíbrio emocional usando apenas o ar.
Se sua mente não para, o corpo vive em alerta e você sente que está sempre “no limite”, não é falta de força e vontade, é falta de respiração consciente.
A respiração é o caminho mais rápido e acessível para regular o seu estado emocional.
O Problema
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"Você acorda cansada e sem energia"
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"A mente acelera antes mesmo do dia começar"
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"O corpo vive em tensão constante"
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"O descanso profundo não acontece"
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"Você tenta dar conta mas sente que algo dentro nunca desliga"
Isso não é fraqueza. É o sistema nervoso sobrecarregado.
A Solução
Respire Comigo é um espaço semanal, ao vivo, onde eu te conduzo em práticas de respiração consciente para:
- Reduzir Ansiedade
- Acalmar a Mente
- Regular Emoções
- Voltar para a Presença
- Ter Mais Qualidade na Execução de Tarefas
- Melhorar a Comunicação
- Conquistar Disciplina Diária
- Criar Pausas Reais no Meio da Vida Real
Sem performance. Sem precisar “mudar de vida”.
Como Funciona
Toda Quinta às 19:19
Momento sagrado na sua agenda
Duração média: 60 minutos
Tempo ideal para imersão
Sem gravações
Foco total no momento presente
Ao vivo + prática guiada
Conexão real e orientação direta
Exclusivo para inscritos
Ambiente seguro e acolhedor
Autonomia Diária
Aprenda protocolos para usar sozinha
Para Quem É
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Para quem vive estressada, ansiosa ou exausta
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Para quem quer regular emoções para se comunicar melhor
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Para quem sente a mente acelerada constantemente
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Para quem busca uma prática simples, possível e profunda
O que não é:
Não é terapia
Não é aula técnica
Não é roda de conversa
É educação respiratória aplicada à vida real.
Sobre Mim
Durante 30 anos, busquei controle fora: carreira, resultados, validação. Até entender que o único lugar possível de alcançar o sucesso profissional, financeiro e leveza nos relacionamentos era regulando dentro de mim.
Foi pela respiração que aprendi a sair do estado de alerta constante e voltar para o corpo, para a presença e para a clareza.
Hoje, eu sei quem eu sou, onde quero chegar e o significado do sucesso está claro pra mim!
Respiração não é teoria, é ciência!
Meu propósito é te ensinar essa ferramenta democrática que está ao alcance de todos.
Vamos nessa? Vou caminhar junto com você para que você saia do modo sobrevivência, onde eu estive por anos!
Investimento
Respire Comigo
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Acesso semanal às práticas + comunidades
Respire. Regule. Ative a vida dos seus sonhos!