Kundalini Yoga
Para quem quer mais energia e menos estresse no dia a dia!
Imagine que você começa a praticar Kundalini Yoga no próximo Sábado.
Após uma semana você percebe mais energia no seu dia, na segunda semana a tensão do seu corpo começa a diminuir e você vai aprendendo a controlar a ansiedade utilizando movimentos corporais restaurativos e a respiração consciente.
E, aos poucos, você vai saindo do modo sobrevivência para uma vida muito mais ativa e presente.
Você sente que:
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O corpo está cansado, mas a mente não desliga
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A energia oscila ao longo da semana
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Falta clareza, foco e presença
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Até quando para, não consegue repousar de verdade
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Suas emoções oscilam o tempo todo
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O corpo está cansado, mas a mente não desliga
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A energia oscila ao longo da semana
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Falta clareza, foco e presença
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Até quando para, não consegue repousar de verdade
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Suas emoções oscilam o tempo todo
A Solução
As aulas de Kundalini Yoga aos sábados são um espaço de reorganização profunda. Um encontro semanal para:
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Sentir o Corpo
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Organizar a Mente
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Ativar Energia Vital
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Liberar Tensões Acumuladas
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Sair do Modo Sobrevivência
Não é performance. Não é sobre posturas bonitas. É presença aplicada ao corpo. É ativação da sua energia vital.
O que você vive em cada aula
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Práticas completas de Kundalini Yoga
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Respiração consciente integrada
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Ativação energética
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Construção de disciplina
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Resiliência ao estresse
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Resistência ao desconforto
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Práticas completas de Kundalini Yoga
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Respiração consciente integrada
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Ativação energética
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Construção de disciplina
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Resiliência ao estresse
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Resistência ao desconforto
Cada aula trabalha corpo, respiração e campo energético, respeitando o ritmo da vida real.
Como funciona
Todos os Sábados
Das 8h às 9h30
Online e Ao Vivo
Grupo Contínuo
Práticas Progressivas
Você pode entrar a qualquer momento.
Para quem é:
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Para quem quer eliminar estresse e ansiedade
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Para quem busca energia sem estímulo artificial
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Para quem sente o corpo desconectado da mente
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Para quem quer uma prática consistente, possível e profunda
O que não é:
Não é sobre pose perfeita
Não é yoga tradicional
Não é aula para “dar conta”
É escutar o corpo, sentir a presença e ativar sua energia!
Sobre a condução
Durante muitos anos, eu busquei equilíbrio fora.
Até entender que o corpo precisava ser escutado, a mente silenciada e a alma alongada.
Minha condução une:
• Kundalini Yoga
• Educação Respiratória
• Regulação do Sistema Nervoso
• Experiência Real de Vida
Aqui, você não performa. Você se encontra.
Planos e Investimento
Kundalini Yoga
Aos Sábados-
Acesso às aulas de Kundalini Yoga
Respira Comigo
1 vez por semana-
Assinatura de Práticas Respiratórias
Por que unir as duas práticas?
A respiração regula. A Kundalini expande. Quando você une:
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O corpo responde mais rápido
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A mente organiza com mais facilidade
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Os resultados se aprofundam
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A prática se sustenta na vida real
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O corpo responde mais rápido
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A mente organiza com mais facilidade
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Os resultados se aprofundam
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A prática se sustenta na vida real
Não é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor.
Perguntas Frequentes
Não. As aulas são para todos, mesmo se você nunca praticou yoga
As aulas ficarão gravadas e disponibilizadas no grupo.
Você segue no grupo e continua praticando normalmente.
Sim. Os programas são independentes.
Sim. A qualquer momento.
Escolha a prática que faz sentido para você agora.