A prática que mudou a minha forma de viver.

Sou educadora respiratória, pós-graduada em Neurociência da Respiração, professora de Kundalini Yoga, mestre em PNL e jornalista.

Foram mais de 25 anos vivendo intensamente o universo da comunicação, diante das câmeras, nos palcos e em grandes veículos de mídia. Uma vida de muita exposição, movimento, trabalho e realização mas que, em determinado momento, também pediu uma pausa.

Foi nesse intervalo que comecei uma busca mais profunda por outras formas de estar no mundo. E encontrei na Kundalini Yoga e na respiração ferramentas que transformaram não apenas meu corpo e mente, mas a relação com a minha própria vida.

A prática trouxe mais presença, consciência, disciplina e capacidade de atravessar momentos de desconforto sem precisar fugir deles.

Aos poucos, aquilo que começou como uma prática pessoal se tornou um novo caminho profissional.

Hoje, eu conecto a experiência da comunicação, com estudos em neurociência da respiração e minha vivência na Kundalini Yoga para conduzir pessoas em práticas que vão muito além do tapete.

Porque a Kundalini não mudou apenas a forma como eu pratico.

Mudou a forma como eu vivo.

E é essa experiência, aliada ao estudo e à prática contínua, que compartilho em cada aula.